Obiettivi:
Il corso è rivolto a chi abbia già maturato esperienze di arrampicata libera, ad esempio durante un corso di arrampicata di primo livello (AL1) e/o una pratica individuale ed autonoma di almeno qualche mese (preferibilmente un anno) in falesia.
Si propone di far acquisire agli allievi le capacità e l’esperienza necessarie per potersi muovere, in ragionevole sicurezza su monotiri e su vie a più tiri sportive (attrezzate con protezioni fisse), con anche l’eventuale utilizzo di protezioni mobili (friends e dadi). Verranno insegnate le manovre di assicurazione e auto-assicurazione, la corda doppia per la discesa e le principali manovre di autosoccorso. Particolare attenzione verrà dedicata alle tecniche motorie di base ed evolute, al fine di migliorare l’efficacia del gesto e la sicurezza nella progressione.
IMPORTANTE:
Agli allievi è richiesta autonomia sui monotiri in falesia, progressione da primi di cordata (a vista su difficoltà di 5b), e nozioni base di sicurezza; queste saranno verificate nella prima uscita.
PERIODO:
febbraio/aprile 2022
Tutte le informazioni di dettaglio e operative sul corso si trovano sul sito:
https://sites.google.com/view/corso-al2/
Parte pratica:
Sono previste uscite pratiche nelle falesie dell’Italia Centrale e un week-end lungo in Sardegna.
Date delle uscite pratiche:
– I uscita (verifica livello): 26 oppure 27 febbraio 2022
– II uscita: 19 oppure 20 marzo 2022 (gestione evoluta dei monotiri, vie lavorate)
– III uscita (2 gg): 2-3 aprile oppure 9-10 aprile 2022 (manovre, multipitch sabato, boulder domenica)
– weekend finale: dal 22 al 25 aprile 2022 – partenza 21 aprile sera, traghetto alle 22.30 – (arrampicata evoluta e gestione della cordata su vie a più tiri)
Le date e la destinazione del weekend finale potranno subire variazioni per condizioni meteo, esigenze organizzative e disposizioni in materia COVID-19.
Parte teorica:
Argomenti delle lezioni teoriche (il lunedì o il martedì, dalle 19.30 alle 21.00; in sede e/o su piattaforma web):
- Presentazione corso – materiali
- Catena di assicurazione, soste e progressione della cordata
- Storia dell’arrampicata libera
- Allenamento fisico e mentale: gestione del rischio e della salita
- Evoluzione ed etica nell’arrampicata libera: valutazione delle difficoltà e delle diverse scale di difficoltà; differenze e somiglianze dei vari terreni di gioco (montagna, falesia, boulder)
- Conclusioni
Sono previste anche 2 sedute in palestra indoor.
ISCRIZIONI:
Per partecipare al corso occorre:
– inviare la domanda via mail entro venerdì 18 febbraio 2022 a:
e per cc al direttore del corso Luca Biagini
Le iscrizioni si accetteranno esclusivamente via mail agli indirizzi indicati.
Le domande saranno accettate in ordine di arrivo.
In seguito alla comunicazione dell’accettazione della domanda si dovrà:
– versare la quota di 30 € per la prima giornata (di verifica) e nella settimana successiva, se confermata la partecipazione, il saldo di 320 euro (non comprende spese di viaggio, vitto e alloggio); il versamento si potrà effettuare utilizzando il conto CAI Roma presso Banca Sella le cui coordinate sono reperibili sul sito www.cairoma.it nella sezione “iscrizioni e rinnovi”;
– essere in regola con l’iscrizione al CAI per l’anno in corso;
– presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
IMPORTANTE:
E’ previsto un numero massimo di 12 allievi .
In caso di lockdown o restrizioni che dovessero rendere la didattica inapplicabile per la tipologia del corso in oggetto, è da tenere in considerazione anche una sospensione e\o un annullamento dello stesso.
Info: scuolapaoloconsiglio@cairoma.it